LOSING WEIGHT FOR MEN.
Προσπαθείς καιρό με την διατροφή σου. Αλλά τίποτα, τα κιλά μένουν ίδια!
Όμως για κάποιο λόγο τα αποτελέσματα σε αδικούν. Ή ίσως τελικά δεν έχεις ακόμα δημιουργήσει ισχυρές συνήθειες υγείας ώστε να φτάσεις το όνειρό σου.
Μια σιλουέτα που ακόμα και αθλήτριες θα ζήλευαν.
Γιαυτό το λόγο είσαι εδώ. Παρακάτω σου υπόσχομαι τι θα πετύχουμε μαζί και που θα χρειαστείς συμβουλές και άλλων ειδικών για να πετύχει αυτό:
1. Δεδομένου ότι δεν έχει κάποιο σοβαρό θέμα υγείας και πραγματικά το θέλεις αυτό, τότε μαζί μου θα μάθεις πως να γίνεις υπεύθυνος άντρας και να αρχίσεις να πετυχαίνεις στον τομέα της υγείας, δύναμης και ευεξίας.
2. Οι δυνατές σου συνήθειες θα φέρουν ολικά αποτελέσματα που θα διαρκέσουν. Δηλαδή θα δυσκολεύεσαι να ξαναβάλεις περιττά κιλά, ακόμα και να το θέλεις!
3. Δεν θα σου φωνάζω ή θα βρίζω ή άλλες χαζομάρες. Όμως δεν είμαι φίλος σου, αλλά ο προπονητής σου. Ίσως γίνουμε φίλοι, αλλά προτιμώ να πετύχεις παρά να γίνουμε κολλητάρια, αν είχα να διαλέξω.
4. Αν έχεις διατροφολόγο, είμαι συμπληρωματικός και θα σε βοηθήσω να τηρήσεις αυτήν και άλλες συνήθειες. Αν δεν έχεις διατροφολόγο, μπορώ να σε συμβουλέψω αλλά να θυμάσαι ότι δεν έχω κρατικό πτυχίο.
5. Αν έχεις θέματα υγείας, και χρειάζεσαι κλινική διατροφή για να διορθώσεις την υγεία σου και να θεραπεύσεις την ασθένειά σου, τότε να δεις κάποιον διατροφολόγο. Δεν αναλαμβάνω τέτοιες περιπτώσεις.
6. Τέλος, δεν διδάσκω γυμναστική, αλλά μπορώ να σε καθοδηγήσω με την διατροφή, τις αναπνοές και διάφορα κολπάκια για να κάνεις την γυμναστική σου πιο δυνατά και αποτελεσματικά. Όμως, θα χρειαστείς γυμναστή ή γυμναστήριο. Δεν δείχνω ασκήσεις.
7. Έχω βαθειές γνώσεις στην ψυχολογία και μπορώ να δω προβλήματα ψυχολογίας που σχετίζονται με την διατροφή. Αν όντως το αναγνωρίσω σε εσένα, θα σου δώσω κάποιες προτάσεις. Όμως θα σου ζητήσω να κοιτάξεις την συνδρομή ψυχολόγου στο συγκεκριμένο θέμα αν θες πραγματικά να το λύσεις γρήγορα. Δεν είμαι ψυχολόγος.
Αυτά πάνω κάτω από εμένα! Τώρα, λεπτομέρειες για το πρόγραμμα μου και τον τρόπο λειτουργίας μου:
1. Οι συνεδρίες γίνονται για ένα ελάχιστο 6 μηνών και ένα μέγιστο 12 μηνών για να έχεις αποτελέσματα.
2. Οι συνεδρίες γίνονται 2 φορές την εβδομάδα για τις πρώτες 12 εβδομάδες, κάθε Τετάρτη και κάθε Κυριακή. Η Τετάρτη διαρκεί 30 λεπτά ενώ η Κυριακή διαρκεί 60 λεπτά.
3. Μετά τις πρώτες 12 εβδομάδες και για όσο διαρκέσει η εκπαίδευση σου (6-12 μήνες σύνολο) οι συνεδρίες μειώνονται σε 1 φορά την εβδομάδα, κάθε Κυριακή για 30 λεπτά.
4. Ανανεώνουμε κάθε μήνα την συμβουλευτική μόνο αν και οι 2 είμαστε ικανοποιημένοι. Εν' ολίγης αν κάνεις του κεφαλιού σου - αργείς στις συνεδρίες ή δεν κάνεις τις εργασίες σου για 3 εβδομάδες - σταματάω την συνεργασία. Αν δεν με εμπιστεύεσαι από την πλευρά σου, σταματάς την συνεργασία. No hard feelings.
Αυτά! Για λοιπές λεπτομέρειες, κλείσε μια δωρεάν συνεδρία μαζί μου για 30 λεπτά για να συζητήσουμε περαιτέρω. Θα χαρώ να ακούσω το πρόβλημα σου και τα όνειρά σου για έναν πιο δυνατό και πετυχημένο άντρα!
